SIN EXCUSAS

 

El embarazo no es excusa, ni te da derecho para comer y engordar de manera descontrolada.

EL CHOCOLATE

 

En tres minutos te puedes comer una barra de chocolate (280 calorías), pero te tomará entre 60-90 minutos de caminata para gastarlas.

SOBREPESO Y OBESIDAD

 

El sobrepeso y la obesidad no son problemas estéticos, son problemas de salud que se han convertido en un verdadero problema de Salud Pública.

QUEMAR CALORIAS

 

Una persona engorda cuando ingiere más calorías de las que logra gastar con su actividad física.

LAS CALORIAS

 

Las calorías son como los pecados: fáciles de adquirir pero muy difíciles de eliminar.

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